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Graine d'Epices

Graine d'Epices

Recettes, épices, pâtisseries, vins...d'ici & d'ailleurs!

Smootie de Fruits Exotiques à la Vanille

Smootie de Fruits Exotiques à la Vanille

Smootie de Fruits Exotiques à la Vanille

Cela fait un moment que je ne vous ai pas proposé une douce recette de smoothie réalisé avec ma centrifugeuse. Avec la pluie et les virus qui traînent, rien de tel pour rebooster un peu l'organisme qu'un bon jus de fruits frais. Vous pouvez évidemment varier les fruits à volonté et selon vos goûts.

 

Ingrédients :

* 1 mangue

* 1 ananas Victoria

* 4 fruits de la passion

* 2 oranges

* 1 banane

* 2 kiwis Sun gold

* 1 petit verre d'eau de coco

* 2 cuillères à café bombées de sucre vanillé

 

Préparation :

Coupez la mangue en deux, taillez des cubes au couteau dans chaque moitié et retournez la peau pour prélever la chair.

Pelez l'ananas et les kiwis et coupez-les en cubes.

Coupez les fruits de la passion en deux et prélevez la pulpe.

Pelez à vif les orange et coupez-les en quatre.

Epluchez la banane.

Passez tous les fruits à la centrifugeuse pour en récolter le jus.

Ajoutez l'eau de coco et le sucre.

Mélangez bien, ajoutez quelques glaçons et dégustez sans tarder.

 

Par Julie.

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